Dietní kalkulačka
Denní příjem energie:
Maso
0
100
200
300
400
500
(gramů)
Brambory
0
100
200
300
400
500
(gramů)
Pivo 12
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
(0,5 l sklenic)
Jogurt
0
1
2
3
4
5
(kelímků)
Pizza
0
1
2
3
4
5
(ks)
Hamburger
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
(ks)
Denní výdej energie:
Kancelářská práce
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
(hodin)
Domácí práce
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
(hodin)
Lehký rekreační sport
0
15
30
45
60
75
90
105
120
135
150
165
180
195
210
225
240
255
270
285
300
(minut)
Náročný rekreační sport
0
15
30
45
60
75
90
105
120
135
150
165
180
195
210
225
240
255
270
285
300
(minut)
Chůze
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
(km)
Běh
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
(km)
Spánek
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
(hodin)